A vos Ressources
Le sommeil

Bien vieillir

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« Mais à quoi bon vieillir ?
Comme le dit Jacques Brel :
Mourir, cela n’est rien
Mourir, la belle affaire !
Mais Vieillir, oh ! Vieillir ».

Bien vieillir c’est déjà accepter ! C’est un fait, accepter de vieillir c’est savoir :

  • S’adapter au changement de son corps et de ses capacités
  • Développer son potentiel créatif
  • Utiliser et entretenir toutes ses capacités d’attention, de concentration, de mémoire…
  • Apprendre à faire des deuils
  • Garder des liens avec autrui pour lutter contre l’isolement.

Je vous propose avec A Vos Ressources d’acquérir les techniques pour traverser les différents âges de la vie (1er âge, 2ème âge, 3ème âge et 4ème âge) pour vieillir en forme, avec un état d’esprit positif et de rester actif dans le sens qui vous convient avec une vie sociale épanouissante.

Bien vieillir et s'amuser

Concrètement les bienfaits de la sophrologie d’A Vos Ressources sont multiples. J’adapte la méthode à vos besoins spécifiques qu’ils concernent le Physique (douleurs, plaintes – préparation aux interventions, acceptation de prothèse, suites opératoires, sommeil…), le Mental (mémoire, attention, concentration…), l’Emotionnel (stress et émotions, anxiété, dépression, deuils…) ou l’Existentiel (peur de vieillir, avance en âge).

Bien vieillir et s'amuser

A Vos Ressources vous accompagne dans la prévention dès les plus jeunes âges de la vie afin de vous livrer au plus vite les clés d’une pratique qui vous soutiendra, vos proches et vous-même tout au long de votre vie et qui s’adapte à vos besoins.

« Vivre, c’est vieillir et cesser de vieillir, c’est cesser de vivre » - Tacite, 2ème siècle.