Séances Collectives

Les bienfaits de la sophrologie en groupe (minimum 5 personnes) avec A Vos Ressources

En groupe, la sophrologie vous permet de :

• Trouver une motivation et partager un thème intéressant à plusieurs : cela renforce la pratique hebdomadaire et favorise l’avancée de votre réflexion personnelle
• Développer des habiletés sociales et créer de nouveaux liens authentiques
• Participer à un moment de partage d’énergie
• Des échanges sur le bien vivre ensemble
• Bénéficier d’un tarif intéressant de 15 euros/personne au lieu de 50 euros pour une séance individuelle adulte
• Partager en avançant à son propre rythme dans le respect des différences

Le cadre des séances de groupe est simple : Accueil et ouverture, respect des échanges en toute confidentialité, bienveillance, avec le grand plus de la sophrologie : Sans jugements et sans a priori.

Exemples de séances de groupe :

• « Se libérer du stress ambiant »
• « Protéger son sommeil »
• « Prendre de la distance et avancer »
• …

Sur un sujet précis et pour avancer en toute confidentialité dans le respect de votre vie privée, vous pourrez compléter par des séances individuelles lorsque vous en aurez besoin :

• Passage d’un examen (oraux, écrit, permis, audit…)
• Difficulté à faire votre deuil
• Difficulté liée aux changements
• …

Certaines étapes de la vie nécessitent un accompagnement spécifique et particulier ; Prenez soin de vous en vous accordant une parenthèse personnelle quand il le faut ; Ecoutez vous !